LEAFLET REMATIK

Posted by Lryan Rc


REMATIK

  
REMATIK.......?
BUKAN MERUPAKAN SUATU PENYAKIT, NAMUN MERUPAKAN SUATU KUMPULAN GEJALA-GEJALA ATAU KELUHAN.

FAKTOR RESIKO TIMBULNYA REMATIK :

1.  UMUR
2.  TRAUMA (JATUH, TERBENTUR)
3.  KETURUNAN.
4.  KELAINAN BAWAAN PADA TULANG.

5.  KEGEMUKAN.

TANDA DAN GEJALA.....
1.  NYERI SENDI.
2.  KEKAKUAN SENDI
3.  KEMERAHAN PADA SENDI.
4.  BENGKAK PADA SENDI

5.  KELEMAHAN PADA OTOT.
6.  GANGGUAN GERAK.

AKIBAT LANJUT....

1.  MUDAH JATUH.

2.  PERUBAHAN BENTUK TULANG.

CARA PENANGANAN......

1.  MENURUNKAN BERAT BADAN BAGI YANG KEGEMUKAN
2.  HINDARI MAKAN JEROAN.

3.  KOMPRES AIR HANGAT.
4.  LATIHAN GERAK SENDI PADA PAGI HARI.
5.  ISTIRAHAT YANG CUKUP PADA SIANG HARI.
 


6.  HINDARI GERAKAN DENGAN HENTAKAN YANG KERAS.
YANG TIDAK BOLEH DILAKUKAN.................

1.  KERJA BERAT.
2.  OLAH RAGA YANG BERAT.
3.  GERAKAN DENGAN HENTAKAN.


CARA MENGATUR LINGKUNGAN .................

1.  HINDARI LANTAI YANG LICIN.
2.  PENERANGAN YANG CUKUP.
3.  WC DIBUAT DUDUK.
4.  TANGGA DIBERI PEGANGAN


Related Post